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預防慢性疾病籲定期測血壓

【台灣醒報記者貝薈涵台北報導】「我只有在模仿比較激動的人物，像是陳松勇或是學校教官時，血壓才會飆升到190。」節目主持人郭子乾15日受邀出席國健署記者會，示範測量血壓。他表示，12年前他三酸肝脂肪、膽固醇、尿酸都偏高，但建立運動習慣後，現在的指數都恢復正常。衛福部國健署署長王英偉呼籲，民眾應規律測量血壓、改變生活習慣，以及積極控制血壓，以預防血壓高所引發的慢性疾病。

根據國健署106年健康危害行為監測調查結果顯示，18歲以上國人一年內有23.7%沒有量過血壓，其中18歲至39歲未量血壓的年輕族群更佔3成。隨著罹患高血壓的年齡逐漸往下降，國健署配合世界高血壓日主題「Know Your Numbers」，與台灣高血壓學會、中華民國藥師公會全國聯合會合作推動「2018五月血壓量測月」，鼓勵民眾前往社區藥局測量血壓。

「高血壓並不可怕，民眾對它要有正確的認識，並學習面對。」中華民國藥師公會全國聯合會理事長古博仁表示，民眾一般不願意測量血壓，主要是因為他們擔心若測量出高血壓，就要長期服用藥物控制。有些高血壓患者也認為血壓控制到正常數值後，就不需要再服用藥物。他說，這些都是民眾對高血壓的迷思，透過藥局藥師的諮詢，能幫助民眾正確地認識高血壓，不再對健康問題視而不見。

高血壓帶來的慢性疾病有許多，像是心臟疾病、腦血管疾病、高血壓性疾病等，並且這三種疾病分別在國人十大死因中排行第2位、第4為及第8位。王英偉表示，高血壓沒有症狀，需要定期檢查，才知道是否罹患高血壓，因此也被稱為「沉默殺手」。他呼籲民眾，掌握3C原則，也就是規律測量血壓（Check）、改變習慣（Change）與控制血壓（Control），做好自我管理。

王英偉表示，18歲以上民眾應每年測量血壓，擁有家族史民眾更應積極測量，而40歲以上民眾應天天測量，並追踪血壓控制情形。第二日本公仔跳蛋，民眾應改變不良生活習慣，確保規律運動與良好睡眠，並減少高鹽飲食。最後，他也建議民眾可設立家中常備血壓計，每天自我監督並調整生活作息。

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